Con người không tiến hóa để nhìn vào màn hình điện tử cả ngày, vậy hậu quả của nó là gì?

Thanh thiếu niên và người lớn không nên nhìn vào màn hình quá 20 phút liên tục mỗi lẫn.

Chúng ta đang sống trong thế giới của những chiếc màn hình điện tử GRB. Trong đó, một người trung bình dành nhiều hơn 7 tiếng mỗi ngày để làm việc với máy tính, xem TV, nhìn màn hình điện thoại hoặc máy tính bảng.

Các thiết bị điện tử đã thay đổi cách con người giao tiếp với nhau, nhưng liệu nó có gây ra tác dụng phụ gì đến sức khỏe, cơ thể và não bộ chúng ta hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây.

Để có thể giảm thiểu nguy cơ mắc cận thị và hội chứng màn hình máy tính, bạn có thể áp dụng nguyên tắc sau khi làm việc: Cứ mỗi 20 phút nhìn vào màn hình, hãy dành ra 20 giây để nhìn ra xa, nơi có một vật ở khoảng cách 20 feet (tương đương 6 mét).